11月7日午後　

シニアアドバイザーの活動紹介とシニア世代の食事

大阪市SA連絡協議会　

松本健一講師　浦野雅代講師

フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の中間の状態とのこと。

日頃の食生活・行動が少しの気遣いで健康寿命が延びると知りました。

出来る限り社会参加し、心も体も健康に過ごす努力したいものです。

講座のあと、ふれあい祭りの合唱の練習しました。